Andar na linha, com a coluna ereta e todos os músculos bem colocados, não é fácil. Contudo, uma postura correta é importante para evitar uma série de dores. Com isso, é preciso treinar o corpo e fortalecer a musculatura global,…
Quem nunca ouviu falar nas LER (lesões por esforços repetitivos) ou nos DORT (distúrbios osteomusculares relacionados ao trabalho)? LER e DORT são síndromes que atacam os nervos, músculos e tendões, especialmente dos membros superiores e do pescoço. São síndromes degenerativas…
A Ginástica laboral é a prática voluntária de atividade física realizada pelos trabalhadores coletivamente no local de trabalho que visa melhorar a condição física do trabalhador. O objetivo é fortalecer determinadas musculaturas muito exigidas durante a jornada de trabalho, o…
Na semana passada tivemos uma palestra interessante aqui na clínica. Nossa fisioterapeuta Bruna Lopes reuniu as mães, e orientou sobre os cuidados com a osteoporose. Essa doença vem preocupando profissionais da área, pois praticamente metade da população feminina…
Quem nunca ouviu falar nas LER (lesões por esforços repetitivos) ou nos DORT (distúrbios osteomusculares relacionados ao trabalho)? LER e DORT são síndromes que atacam os nervos, músculos e tendões, especialmente dos membros superiores e do pescoço. São síndromes degenerativas…
Andar na linha, com a coluna ereta e todos os músculos bem colocados, não é fácil. Contudo, uma postura correta é importante para evitar uma série de dores. Com isso, é preciso treinar o corpo e fortalecer a musculatura global,…
Texto de Martha Medeiros – Zero Hora 10/04/2013 Pratico exercícios desde sempre. Já dancei jazz, nadei, joguei vôlei, fiz aeróbica, musculação, mas nada disso me tornou uma amante da vida esportiva. O que me levava a essa movimentação intensa era…
A dor lombar afeta cerca de 80% da população adulta ao redor do mundo. Ela é a segunda maior causa de consultas médicas, ficando atrás apenas das gripes. Os prejuízos são muitos. Atividades rotineiras são prejudicadas, sua energia fica limitada,…