Posts Tagged "postura"

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Conheça RPG: a solução dos problemas posturais.

Andar na linha, com a coluna ereta e todos os músculos bem colocados, não é fácil. Contudo, uma postura correta é importante para evitar uma série de dores. Com isso, é preciso treinar o corpo e fortalecer a musculatura global,…

Conheça RPG: a solução dos problemas posturais.

Andar na linha, com a coluna ereta e todos os músculos bem colocados, não é fácil. Contudo, uma postura correta é importante para evitar uma série de dores.  Com isso, é preciso treinar o corpo e fortalecer a musculatura global,…

Como dormir de forma correta?

Passamos aproximadamente um terço da nossa vida dormindo. Dormir bem é essencial para melhorar a nossa qualidade de vida: o momento do sono é reparador e, se tomarmos alguns cuidados com a postura, poderá fazer uma grande diferença para a…

Postura

Ter uma boa postura exige mais do que alinhar as costas. Especialista dá dicas de como evitar desconfortos: Quando fala-se em postura, a maioria logo pensa em posicionar os ombros corretamente, manter a coluna ereta, olhar para frente e encolher…

Importância da Reeducação Postural Global (RPG) na Doença de Parkinson

RPG

  A doença de Parkinson é uma afecção do sistema nervoso central que acomete principalmente o sistema motor. É uma das condições neurológicas mais freqüentes, principalmente na população idosa. Apesar dos avanços da medicina, sua causa permanece desconhecida e a…

Pilates

Revista Boa Forma – (outubro/2008) Pilates = Coluna saudável  Não tem jeito: mesmo que você malhe, passa boa parte do dia sentada. “Essa posição gera problemas, a curvatura da lombar se achata e encurta, comprimindo os discos vertebrais e acelerando…