Posts Tagged "trabalho"

Ginástica laboral

A Ginástica laboral é a prática voluntária de atividade física realizada pelos trabalhadores coletivamente no local de trabalho que visa melhorar a condição física do trabalhador. O objetivo é fortalecer determinadas musculaturas muito exigidas durante a jornada de trabalho, o…

Posição sentada – tão perigoso quanto fumar ou comer alimentos gordurosos

Ao contrário do que se pensa, sentar não relaxa. Posição pressiona os discos entre as vértebras, comprime vasos linfáticos e aumenta os índices de gordura. Resultado: dores nas costas, inchaço, “barriga”, mais gordura na massa corporal, LER (lesão por esforço…